烧心烧的不是心脏而是胃部,是什么原因?如何缓解?

烧心的原因
1、吃过热的食物:吃饭时一定要避免食用过烫的食物,以免灼伤食道和胃黏膜。如果被灼烧,就会出现胃溃疡、食道溃疡等后果,从而轻易被胃酸给刺激,导致烧心现象的发生。
2、饮食过快过饱:在胃部和食管之间有一个叫括约肌的小器官,它可以帮助人体阻隔胃部和食管,防止胃酸反流到食管中,但是如果人们平时吃的过多过饱,就会使括约肌出现松弛的现象,从而导致胃酸进入食管中,引发烧心的现象。
3、经常抽烟饮酒:酒精除了会影响肝脏还会刺激胃黏膜,使胃部出现胃穿孔、胃黏膜损伤等疾病,从而导致胃酸过多分泌。而香烟中的尼古丁会使括约肌压力减小,从而出现胃酸反流的现象。
缓解烧心的办法
1、嚼口香糖:这是很直接简单的方法,口香糖除了可以清新口气外,对烧心也有一定的缓解作用。这是因为嚼口香糖时,会使唾液的分泌大量增加,而唾液可以起到冲刷胃酸的作用,以此缓解烧心。
2、吃香蕉:对于很难受的情况下,想要快点好,可以试试吃香蕉,香蕉进入肠胃后,可以使胃部形成一层保护粘液,有效防止因胃酸分泌导致的反酸、烧心的症状。

3、喝苏打水:烧心主要原因是胃酸过多导致,而苏打水是碱性成分,可以起到中和胃酸的效果,因此烧心时可以喝些苏打水,效果不错。但是苏打水也不可常喝,否则可能会出现胃胀、恶心的情况。
4、喝芦荟汁:芦荟有很多品种,有可观赏芦荟,也有可食用芦荟。经常烧心的患者可以尝试喝些可食用的芦荟汁,芦荟汁有消炎杀菌的作用,可以缓解胃酸、胃炎等胃部不适。
烧心是胃部疾病导致,一旦出现对胃部来说,有灼烧感,也会出现胃酸,胃胀等问题。想要缓解这样的情况,一定要注意饮食的习惯,注意做好预防,平时应该多吃一些养胃的食物。由于现代人的生活压力大,导致精神长期处于紧张状态,长期的精神焦虑会导致胃部痉挛,就容易出现烧心的情况,所以还是要放松心情,配合饮食能更好的预防烧心的困扰。