那么我们怎么可以发现肝脏患病的蛛丝马迹呢？其实我们可以在上厕所时注意看一下，如果肝不好，那么上厕所时就会出现这三种情况，那么就是肝脏异常发来的求救信号了。

肝不好，上厕所时会出现3种异常，一发现请及时去检查

1、大便颜色异常

大便颜色异常不止是消化道上的问题，还有可能是肝脏受损的表现。一旦肝脏受损，流入到血液中的胆红素就会增多，此时就可能会拉出发白的粪便，大便的颜色会像陶土一样。

如果还伴有眼白发黄，面色蜡黄等现象，那么很可能就是肝脏生病了的信号，需要及时去做检查治疗了。

2、大便不成形

如果不是因吃坏肚子导致的腹泻现象，那就要考虑是肝病的原因了。因为肝脏不仅负责解毒，也参与我们身体的消化，当肝脏出现了问题，就会使得食物中的一些物质没有办法分解，那么就会造成大便溏稀不成形的情况。

3、尿液颜色异常

正常人的尿液颜色应该是淡黄色的，透明没有混浊物的。如果受到喝水，饮食或是药物的原因会有一些变化都是正常的。

但是如果出现了以下几种颜色改变，那么就说明肝脏受到了损伤：

• 尿液颜色是深黄色：

排除服用维生素B2，食用了胡萝卜等原因，如果不仅是深黄色还伴有泡沫经久不散，带有一定粘稠度那么就可能是乙肝，肝硬化等肝脏疾病。

• 尿液颜色是棕褐色，像是黑啤一般的颜色：

有可能是严重脱水，可是肝脏出现了问题，需要及时补充水分。如果补充了水分尿液颜色还是没有恢复正常，就需要赶紧去检查。

• 尿液颜色是咖啡色：

有可能是肝胆疾病造成的，不要盲目服药，遵医嘱，调理好饮食和生活习惯进行改善。

• 尿液颜色是红的：

一是要考虑有无感冒发热的情况。

二是有可能是结石造成的。

三是肝脏出现了问题。



肝脏不好，谨记“三要二不要”来养肝

• 三要

饮食要均衡，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡有营养的食物，平时多喝水可以帮助肝脏进行排毒。

睡眠要好，不要熬夜，熬夜是最伤肝的行为，在晚上11点前睡觉，有利于肝脏进行自我修复。

要多运动，运动可以促进体内血液循环加速，提升体内阳气，有利于改善肝脏功能，而且运动会让人出汗，出汗也是身体排毒的一种方式，所以可以帮助肝脏减轻一定的负担。



• 二不要

不要生气，气大伤肝，不良情绪会给身体带来不少健康隐患，也会让肝气郁结，增加肝脏的负担。所以平时保持稳定良好的情绪，有利于肝气疏泄，养护肝脏。



不要乱服药，是药三分毒，有病切莫乱服药，尽量减少服用对肝肾有毒性的药物。