数据显示，我国心血管病患病人数已达2.9亿。从死因构成分析而言，目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成 40% 以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。

大家可能没想到，国人性命最大的威胁是很多人不太关心的心血管健康。其实，心血管医学领域有一句耳熟能详的话：人与动脉同寿，意思是说，人的血管或多久，人就能活多久。

正常的血管是坚实而富有弹性、内壁光滑的，而动脉粥样硬化的血管，由于血脂沉积于动脉内膜，形成粥样斑块，导致关闭增厚、僵硬、钙化，最后管径狭窄甚至完全阻塞，血液无法顺畅流过，人的寿命也开始进入倒计时。

当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器（心脑）梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。下面这6种行为，最伤血管，吃再多养血管的都补不回来。

1.大油大肉，血管容易堵人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。