压力是什么？谁最容易感到压力大？
时间：2020/8/13 浏览次数：236
摘要: 压力是一个事实的自然力量从内部或外部世界影响的个体
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现在很多人都在说自己拥有这极为大的压力，大家所说的压力是一种摸不着看不见的东西，那么关于压力的知识你知道多少呢？
压力是什么？
压力是一个事实的自然力量从内部或外部世界影响的个体,人的情感或身体健康或两者兼而有之。 个体应对压力的方式影响到个体,以及它们的环境。 由于过多的压力在我们的现代生活中,我们通常认为压力是一个负面的影响因素，,但从生物的角度来看压力可以是一个中立、消极或积极的经历。
一般来说,压力是相关的内部和外部两方面的因素。 外部因素包括物理环境,包括你的工作你与他人的关系还有你的家和所有的情况下、挑战困难期望你每天面对。 内部因素决定你身体的反应能力,和处理,外部压力的因素。 内部因素影响你处理压力的能力包括你的营养状况、整体健康健身水平、情绪健康和的数量睡眠和休息。
压力驱动进化(物种随时间的发展和自然选择)。 因此,物种最佳适应压力(压力)幸存下来的原因和演变成我们现在观察植物和动物王国。
谁最容易受到压力？
压力有许多形式和影响所有年龄段的人,各行各业。 没有外部标准可以适用于预测压力水平个人,一个不需要一个传统上充满压力的工作经验工作压力,就像一个孩子的父母可能经历更多育儿压力比几个孩子的家长。 程度的压力在我们的生活中是高度依赖于个人因素如我们的健康、我们的人际关系的质量,我们的承诺和责任他人的程度依赖我们,对我们的期望,我们收到其他人的支持,和数量的变化或创伤性事件最近发生在我们的生活中。
然而,它可以做一些归纳。 足够或强大的社会支持网络报告更少的压力和整体提高心理健康相比那些没有足够的社会支持。 营养不良的人,睡眠不足的人,或者是身体上的不适也有能力降低处理日常生活的压力和压力并可能报告更高的压力水平。 一些压力尤其与特定年龄组或生活阶段。 孩子,青少年,刚结婚,父母工作,单身父母,老年人群体的例子常常面临共同的压力与生活过渡。
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