生姜配陈皮

陈皮是在中医典籍里边的名称，其实它的原材料就是橘皮，经过特殊手段的加工制作而成。每天早上起床洗漱以后，吃饭之前喝一杯生姜陈皮水，能够有效地滋润肠道，存进肠胃蠕动，让体内的废物垃圾更顺畅的排出去，同时对于消化不良等肠胃不适也有很好的缓解作用。同时对于天生阴寒体质的女性也有很多帮助，可以起到温暖子宫，缓解痛经的功效。只要是坚持喝上一周，就能够顺利排出黑臭宿便，肚子上的赘肉也悄悄“出走”。

生姜配蜂蜜

生姜本身有一定的辛辣气味，所以很多人都比较排外，把生姜浸泡在水里，可以溶解部分味道，再加上一些蜂蜜，然后他原有的味道几乎消失了。蜂蜜本身具有滋润肠道和排便的作用，而生姜本身又太热了。因此，它可以缓解肠胃中的冷空气，同时可以彻底清理肠和胃中的垃圾，从而极大地保证每天的顺利排便，增强肠胃的消化功能，减少脂肪在身体表面的外观。