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多走楼梯

时间:2018/1/1 浏览次数:648
 健康菜单四 多走楼梯   
  最好少乘电梯,多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式,对心血管有益,还可以改善你的腿部肌肉。此外,腹部肌肉也会得到锻炼。 
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