每天一个小秘方
时间：2020/7/16 浏览次数：142
小秘方之一： 每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。 大收获：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就...
小秘方之二： 在洗漱室抬眼就能看见的地方挂上一幅赏心悦目的风景画，每天刷牙前先想像一下自己就在那画里面。 大收获：也许你正站在白云缭绕的山顶向下俯视，也许你正坐在一家时髦的露天咖啡馆里喝咖啡。让自己...
小秘方之三： 在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上班前，在头脑中将这句话回放5分钟。 大收获：这会使你的心绪更积极向上，以更好的热情投入到工作中。
小秘方之四： 如果你坐公共汽车上班，当别人看报纸时，不要错过做骨盆肌运动的机会。将收缩的动作专注在尿道上，持续重复着一缩一放的频率。你放心，你的举动绝不会有人察觉。 大收获：每天坚持做5分钟这样的...
小秘方之五： 到了办公室，深呼吸一下后，用手指尖顺着头发的方向用力在头部循环梳理一下头发。 大收获：梳理头皮可清除你头部的紧张感，让头脑有清醒感，更好地投入工作。
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